朝方は曇ってたけど昼前から晴れてきて、
ランニング行く前に車の保護シートを貼ってから行った。
体調の方は昨日、葛根湯飲んで何とか復活^~^
首の痛みと右腕の痺れは少しだけマシかな^?^
タイム:30分45秒
パイプ屈伸右腕50回
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
夕方、シャワー浴びてて体を洗ってたら、
また金玉が腫れてることに気付き、
急遽、高速を飛ばしてYクリニックへ行ってきた。
取り敢えず点滴射って様子見。
来週もう一度見せに来いとのこと。
風邪とバッティングしてる(>_<;)
何か去年の年末も、こんな感じやったような?
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