本日の運動 手続き

今日は朝から雨が降りそうで降らないような変な天気。

もうボチボチ降りそうかな～ってところでランニング。

案の定、土手の上に上ったところで降りだした(>_<;)

少し濡れたけど気にせず、その後、地元警察署に行き、

車庫証明の手続きを済ませ、帰りにスーパーに買いもん。

タイム：24分34秒

パイプ屈伸右腕40回

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり