ヘルニアヘブン~頚椎ヘルニア奮闘記(わるあが記)~
HERNIA HEAVEN 脊損(せきそん胸椎)で後に頚椎ヘルニアになってしまった悪足掻ブログ
2015年4月12日日曜日
本日の運動 停滞
首と右腕の調子はイマイチやけど、
今日は午前中からプッシュアップバーの採寸&調整をした。
塩ビパイプや材料は買ってあるものの気候に振り回されたり、
体調に左右されたりと一向に進まない状態(>_<;)
タイム:33分36秒
パイプ屈伸右腕50回
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
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