本日の運動 クエン酸が効いたか？

一昨日の疲れがまだ残っとったのか

昨日は晩飯も食べずに寝てしまってた。

朝7時頃目が覚め、顔洗って着替えてたあと、

ウィダーインゼリーとコーヒーを飲食。

また眠たくなってきたので二度寝した。

よく寝たせいか、ランニングはそんなに疲れなかった。

タイム：21分57秒

パイプ屈伸右腕30回

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

（こんな季節やのに今ごろ向日葵が咲いてる）