本日の運動 風邪かも

昨日すんげ～寒くて何か体がしんどい。

重い体を引っ張るように昼から頑張ってランニング。

走りだしてちょっとしたら体が温まり楽になった。

行けそうだったのでパイプ屈伸をまた増やした。

タイム：25分03秒

パイプ屈伸右腕40回

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり