2014年11月22日土曜日

本日の運動 ダウン

案の定、昨日の晩から熱が出だして、

8度1分まで上った。

流石にしんどかったんでロキソニン&ムコスタを飲み、

序に尿の調子も悪くなって来てたので、

抗生物質(フロモックス)も飲んだ。

今日は朝から天気がよく、晴天晴れ。

昨日の薬が効いたのか熱も下がり怠さがとれた。

大事を取ってランニングはお休みしようかなと思ったけど、

ジッとしてるほうが、しんどいので頑張って走ってきた。

ゆっくりペースで走ったものの、やはりいつもとは調子が

違うし、しんどかった~;;

タイム:25分14秒

パイプ屈伸右腕40回

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり


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