本日の運動 室内に飛行機

首の痛み＆右肩の痺れあり。左肘の痛み少々。

昨日は毎度のことグダグダ喋りすぎてリハランお休みしました。

今日は比較的いい天気だけど何か変な雲が…

飛行機雲にしたら全然消えないし何でだろ？

もしかしてケムトレイルかな(?_?)

最近やたら見る機会が多くなったような気がする。

タイム：計測失念

パイプ屈伸左右各50（変則20回）なし

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

リハランで大回りして駅近くのアメリカン喫茶みたいな所で

ちょっと遅めのランチ。

食事が終わって帰り際にコンビニ寄って御菓子買いもん。