本日の運動 正の輪廻

首の痛み＆右肩の痺れあり。左肘の痛み少々。

今日は昼間はそこそこ良い天気で、やや寒い。

昨日に続き昼間はダラダラしてたので夕方からリハランへ。

休み癖を乗り越えたいので寒くても夜でもリハラン続けたい。

タイム：35分02秒　1.84km

パイプ屈伸左右各50（変則20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり