本日の運動 まだ寒いで

首の痛み＆右肩の痺れあり。左肘の痛み少々。

昨日は一日雨でリハランはお休みしました。

今日は曇ってはないけど周辺真っ白で曇りっぽい感じ。

昼間は色々用事をしてて夕方からコンビニ寄りつつリハランへ。

タイム：31分26秒　1.85km

パイプ屈伸左右各50（変則20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり