本日の運動 相互扶助

首の痛み＆右肩の痺れあり。左肘の痛み少々。

今日は朝から曇りで昼から所々晴れっぽい感じ。

昨日の病院から帰ってきた時の疲れか、

まだ身体がダルいしメッチャ眠いなー(=_=)

リハランで土手の上を上る途中にオッサンに「押したろかー？」

って声掛けられ「結構ですーっ！」と返したら

オッサンが自転車の降りる際に転けて…

何か助けるのか助けられるのか、よう分からん今日此頃。

タイム：33分50秒　1.85km

パイプ屈伸左右各50（変則20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり