本日の運動 梅と感染

首の痛み＆右肩の痺れあり。左肘の痛み少々。

今日は昨日に続き良い天気で周辺はガスってるというか霙というか…

気温も陽に当たると少しだけ春を感じさせるような暖かさかな(?_?)

昨日のヘルパーさんの体調がよろしくなく、声や喉の調子が悪い感じ。

恐らくオミクロンやろな(-_-;)

そのせいか、オレも喉がイガイガするウツされた感じがする？

タイム：32分02秒　1.84km

パイプ屈伸左右各50（変則20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり