本日の運動 若者

首の痛み＆右肩の痺れあり。左肘の痛み少々。

今日は、そこそこ良い天気やけど所々曇ってる感じ。

昼間は色々しててリハラン行けなかったので

夕方から行ってきた。

タイム：32分09秒　1.82km

パイプ屈伸左右各50（変則20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり