本日の運動 改

首の痛み＆右肩の痺れあり。左肘の痛み少々。

今日は全体的に曇ってる感じやけど晴れっぽいけど…

朝方は雨降ってたみたいやけど…やや寒いけど。

昨日の晩に用有って兄貴に電話したら

幼馴染のSが仙台で倒れたとか。

原因はクモ膜下出血らしい。

やっぱり中年になってくると皆色々体に出てくる…怖いなー(>_<;)

タイム：29分32秒　1.84km

パイプ屈伸左右各50（変則20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり