首の痛み＆右肩の痺れあり。左肘の痛み少々。
今日は適度に良い天気で、やや雲多め。
昼間は忘れやすい若いヘルパーさんに教えながらだったので
時間がかかり過ぎたのと別の事業所の担当と押切問答になり
直ぐ水掛け論や揚げ足取りをしてくるので腹が立ち…
夕方からリハラン行ってきました。
帰りにダイソー寄ってボロボロになったグローブを買った。
タイム：計測失念 2.17km（大外回り）
パイプ屈伸左右各50（変則20回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2022年2月28日月曜日
2022年2月27日日曜日
2022年2月26日土曜日
本日の運動 梅と感染
首の痛み＆右肩の痺れあり。左肘の痛み少々。
今日は昨日に続き良い天気で周辺はガスってるというか霙というか…
気温も陽に当たると少しだけ春を感じさせるような暖かさかな(?_?)
昨日のヘルパーさんの体調がよろしくなく、声や喉の調子が悪い感じ。
恐らくオミクロンやろな(-_-;)
そのせいか、オレも喉がイガイガするウツされた感じがする？
タイム：32分02秒 1.84km
パイプ屈伸左右各50（変則20回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2022年2月25日金曜日
本日の運動 おじさん
首の痛み＆右肩の痺れあり。左肘の痛み少々。
今日は比較的良い天気で周辺にチョコチョコ雲あり。
昨日は疲れが抜けきれてなく首肩背中がバキバキで痛いのと
今週全然リハラン行ってないからメチャメチャ重く感じた(>_<;)
タイム：31分32秒 1.83km
パイプ屈伸左右各50（変則20回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2022年2月24日木曜日
本日の運動お休み 散財
首の痛み＆右肩の痺れあり。左肘の痛み少々。
今日は昨日ヘルパーさんに穴あけられた襖の見積もりに
午前中、介護事業所の担当者と襖の業者がきた。
業者とのやり取りがイマイチ噛み合わず
張替えと取替の見積もりを出してもらって一旦保留。
午前中に行く予定やったけど身支度して午後から尼崎へ。
目的は今使ってる湯たんぽの状態と蓋を診てもらうため、
わざわざ尼崎の本社まで赴き、事務所玄関で対応してもらった。
凄く優しい事務員さんで帰り際に非売品のキーホルダーまで貰った(>ω<)
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会社を後にし、次に向かったのは西宮ガーデンズ。
割と近かったので寄ってきた、
と言うかハーブスのケーキが食べたいから行ったようなもん。
俺の事やからハーブスだけでは終わらず
序にｎｉｋｏ ａｎｄと兵庫県にしかない
無添加謳ってるローゲンマイヤーのパンも買ってしまった。
帰宅時間が遅くなったのでリハランはお休みしました。
2022年2月20日日曜日
本日の運動 負の連鎖
首の痛み＆右肩の痺れあり。左肘の痛み少々。
昨日は午後からポツポツ雨でリハラン行けそうやったけど
お休みしました。
今日は一応晴れてるけど周辺は雲多し。
風がキツくてジョギングやサイクリング勢も殆ど居なかった。
左の薬指の爪あたりにバイ菌入ったのか化膿して痛い(>_<;)
車いすのリムに当たるから何をするのも嫌になる。
タイム：32分34秒 1.85km
パイプ屈伸左右各50（変則20回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2022年2月18日金曜日
本日の運動 まだまだ冬
首の痛み＆右肩の痺れあり。左肘の痛み少々。
今日は比較的曇ってて所々晴れ間。
昨日に続きメッチャ寒い(>_<;)
タイム：30分09秒 1.84km
パイプ屈伸左右各50（変則20回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2022年2月17日木曜日
本日の運動お休み また麺類
首の痛み＆右肩の痺れあり。左肘の痛み少々。
今日はそこそこ良い天気やけどメッチャ風強くてメッチャ寒い(>_<;)
昨日出来なかった用事を済ませに行った。
まずは銀行にて入金＆税金支払、途中いつもの中華ランチ。
ランチの後、スズキディーラーにて車検の見積もりと粗品貰う。
帰宅時間が遅くなったのでリハランはお休みしました。
2022年2月16日水曜日
本日の運動お休み 釣られてる
首の痛み＆右肩の痺れあり。左肘の痛み少々。
今日は良い天気やけどメッチャ寒い(>_<;)
昼から用事で出かけ、まずはお金下ろす。
その後、大阪ガスのクーポン消化のため羽曳野の、
うどん屋のらやさんに行き、ちょっと遅めのランチ。
食後、その隣の松風庵でもクーポン消化。
帰宅時間が遅くなったのでリハランはお休みしました。
2022年2月15日火曜日
本日の運動 正の輪廻
首の痛み＆右肩の痺れあり。左肘の痛み少々。
今日は昼間はそこそこ良い天気で、やや寒い。
昨日に続き昼間はダラダラしてたので夕方からリハランへ。
休み癖を乗り越えたいので寒くても夜でもリハラン続けたい。
タイム：35分02秒 1.84km
パイプ屈伸左右各50（変則20回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2022年2月14日月曜日
本日の運動 まだ寒いで
首の痛み＆右肩の痺れあり。左肘の痛み少々。
昨日は一日雨でリハランはお休みしました。
今日は曇ってはないけど周辺真っ白で曇りっぽい感じ。
昼間は色々用事をしてて夕方からコンビニ寄りつつリハランへ。
タイム：31分26秒 1.85km
パイプ屈伸左右各50（変則20回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2022年2月12日土曜日
本日の運動お休み 段取り悪
首の痛み＆右肩の痺れあり。左肘の痛み少々。
今日は一昨日のリベンジで、またまた本町まで行ってきた。
その前に寿司屋でランチを済まし、
その足で、くまもんショップのコラボローソンへ。
土曜日に、いきなり団子と、からし蓮根が入荷すると言ってたのに、
いざ来てみたら、からし蓮根しか入荷してないとか…
コイツら適当な商売しやがってヽ(｀Д´#)ﾉ
取り敢えず、いきなり団子は諦め、からし蓮根だけ買って帰路へ。
途中、天王寺ステーションを通りかかったので
急遽りくろーおじさんを購入。
帰宅時間が遅くなったのでリハランはお休みしました。
2022年2月11日金曜日
本日の運動 バキバキ
首の痛み＆右肩の痺れあり。左肘の痛み少々。
今日は比較的いい天気で所々雲が。
昨日の疲れが取れていないのか
首、肩、背中が痛くてしんどかった(>_<;)
帰って直ぐお灸したから大夫ましやけども‥
土手の上は祝日なので割とサイクリング勢が多かった。
タイム：32分38秒 1.83km
パイプ屈伸左右各50（変則20回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2022年2月10日木曜日
本日の運動お休み グダグダ
首の痛み＆右肩の痺れあり。左肘の痛み少々。
今日は全体的に曇りでパラパラ雨降ってた。
昼から大阪市立歴史博物館へ行き
大阪町の歴史展（喜連）を見に行ってきた。
上から常設展8階から見ていき最後目的の6階へ。
ちょっと時間かかり過ぎて16時回ってた。
外出たら晴れてて、帰り際に本町のローソンとコラボ企画してる
熊本よかもんショップへ行ってきた。
目的の物がなかったので、またリベンジしにくるつもり。
ちょっと腹立ったのが、このローソン、スロープに段差付けとる。
なんでスロープに段差居るねん？ヽ(｀Д´#)ﾉ
その上、スロープの幅がメッチャ狭いから通れない。
このスロープ、何のためやあるねん？
しょうがないから帰り際に移動販売車のドーナツ有ったから
買ってみた。がしかし、めっちゃショートニング入ってるやん？ヽ(｀Д´#)ﾉ
宣伝文句に無添加で体に優しいって書いてるやん？何で？
イライラしつつお腹へったので寸胴ラーメン食べて帰宅。
相変わらず、このラーメン不味かった(>_<;)
帰宅時間が遅くなったのでリハランはお休みしました。
p,s,展示会で変な角度で見てたから首がメチャメチャ痛い(>_<;)
横になってたら頭痛までしてきたので速攻千年灸うった。
2022年2月9日水曜日
本日の運動 室内に飛行機
首の痛み＆右肩の痺れあり。左肘の痛み少々。
昨日は毎度のことグダグダ喋りすぎてリハランお休みしました。
今日は比較的いい天気だけど何か変な雲が…
飛行機雲にしたら全然消えないし何でだろ？
もしかしてケムトレイルかな(?_?)
最近やたら見る機会が多くなったような気がする。
タイム：計測失念
パイプ屈伸左右各50（変則20回）なし
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
リハランで大回りして駅近くのアメリカン喫茶みたいな所で
ちょっと遅めのランチ。
食事が終わって帰り際にコンビニ寄って御菓子買いもん。
2022年2月7日月曜日
2022年2月6日日曜日
本日の運動 連続オッサン
首の痛み＆右肩の痺れあり。左肘の痛み少々。
今日は昨日に比べてやや雲多め、一応晴れてるけども。
昨日も寒かったけど今日も結構寒く布団から出たくない病。
ヘルパーさんと喋ってたら少し元気が出てきて、
ようやく布団から出てリハランへ。
パイプ屈伸してたら昨日転けたオッサンが降りてきて
「昨日転けて肩痛いわ～」と何か喋りかけてくる。
が、AirPodsかけて音楽聴いてるから
何言うてるか分からんけど取り敢えず相槌打っといた。
タイム：32分30秒 1.87km
パイプ屈伸左右各50（変則20回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2022年2月5日土曜日
本日の運動 相互扶助
首の痛み＆右肩の痺れあり。左肘の痛み少々。
今日は朝から曇りで昼から所々晴れっぽい感じ。
昨日の病院から帰ってきた時の疲れか、
まだ身体がダルいしメッチャ眠いなー(=_=)
リハランで土手の上を上る途中にオッサンに「押したろかー？」
って声掛けられ「結構ですーっ！」と返したら
オッサンが自転車の降りる際に転けて…
何か助けるのか助けられるのか、よう分からん今日此頃。
タイム：33分50秒 1.85km
パイプ屈伸左右各50（変則20回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2022年2月4日金曜日
本日の運動 寒冷 定例のYクリニック
首の痛み＆右肩の痺れあり。左肘の痛み少々。
今日は比較的いい天気でポツポツと雲がある感じ。
風はそんなに吹いてないけど、そこそこ冷え込んで
寒いと言うより冷たい感じ。
今週も全然リハラン行ってなかったから頑張って重い腰上げて
リハラン行ってきた。
タイム：31分31秒
パイプ屈伸左右各50（変則20回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
夕方から定例のYクリニックへ。
患者も多く、スタッフも顔が疲れ気味(´・ω・｀)
前職の所長も来てて「熱出たから」とスレ違い様に帰っていった。
無事診察を終え帰路へ。
寒さで身体が硬直して余計に運転疲れが増してるような？
相当疲れてたのか帰宅して珍しく直ぐ飯食って眠気が襲って来た。
2022年2月3日木曜日
本日の運動お休み
首の痛み＆右肩の痺れあり。左肘の痛み少々。
月曜日火曜日は相変わらずダラダラしててリハランはお休みしました。
昨日は宇佐美で6日までのガソリンと洗車の
割引きキャンペーンが有ったので急遽行ってきた。
その後、遅めのランチを、いつものコメダ珈琲で済ます。
帰宅時間が遅くなったのでリハランはお休みしました。
今日は先週に引き続き、またまたセブンパークへ行ってきた。
理由は節分の太巻き寿司を買うためです。
毎年がんこ寿司で買ってたけど今年はセブンパークの
太巻き寿司祭りの肉の太巻を買ってみました。
松やと言う肉屋が造ったキムチ入り太巻きで、
値段が安い方を買う目的やったけど売り切れ(>_<;)
次の販売は16時からと遅かったので高い方の肉太巻きをゲットしました。
その他、御座候やパンを買って帰宅。
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