本日の運動 もう夏

首の痛み＆右肩の痛み痺れ少々、左肘痛みあり。

今日は曇りっぽい取り敢えず晴れてるって感じ。

陽に当たると少々痛く、昨日より暑い。

タイム：29分48秒

パイプ屈伸左右各50回（変速20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり