本日の運動 ありがた迷惑

首の痛み＆右肩の痛み痺れ少々、左肘痛みあり。

昨日は一日雨でリハランお休みしました。

今日は雲はそこそこ有りましたが隙間隙間に青空が

顔を出してたので重い腰を上げ4日ぶりのリハランへ。

やっぱりしんどかった(>_<;)何か振り出しに戻ったみたい。

ロードバイクの人々やウォーキングの人々の殆どマスクしてない。

先週まではしてたのに‥何でやろか。

緊急事態宣言解除で開き直ったのかな(?_?)

タイム：29分38秒

パイプ屈伸左右各50回（変速20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり