本日の運動 横ばい

首の痛み＆右肩の痛み痺れ少々、左肘痛みあり。

今日は比較的曇ってる感じ、けど所々晴れスポットがある感じ。

昨日に続き今日もリハランしんどかったな～(>_<;)

コンディションを上げるのって何が原因なのかな(?_?)

タイム：31分

パイプ屈伸左右各50回（変速20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり