本日の運動 ちとしんどい

首の痛み＆右肩の痛み痺れ少々、左肘痛みあり。

今日は午前中までは曇り空でしたが昼から

暑いくらい晴れてきました。

リハランの途中でコースを変更して銀行に行き、

お金を下ろして買いもんして帰宅。

タイム：27分07秒

パイプ屈伸左右各50回（変速20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり