本日の運動 コンディション

首の痛み＆右肩の痛み痺れ少々、左肘痛みあり。

今日は朝からずーっと曇り空。

昼から雨降るらしいので、降る前にリハランへ。

昨日からの首の痛さが邪魔して、どうも運動に支障がでる(>_<;)

タイム：29分04秒

パイプ屈伸左右各50回（変速20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり