本日の運動 んー、何やろ

首の痛み＆右肩の痛み痺れ少々、左肘痛みあり。

今日は朝のうちは曇ってましたが昼前くらいから晴れだした。

最近、首と右肩の痛み痺れが目立ってきて、

どうも体の動きや体力的なものを促されてる(>_<;)

タイム：26分57秒

パイプ屈伸左右各50回（変速20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり