首の痛み＆右腕の痺れあり。
今日は昨日に引き続きいい天気＾～＾
陽は暑いけど風が涼しいので外に居たらちょうどいい感じ(*^^*)
午前中にガソリンと洗車が安くなるキャンペーンが
今日までなのでガソリン満タンと洗車を済まし、
帰りに買いもんして帰宅。
一旦荷物を置いてから、その後ランニングへ。
ランニングも久しぶりに良いタイムが出た。
タイム：26分31秒
パイプ屈伸右腕50回（変則10回）左腕45回（標準）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
0 件のコメント:
コメントを投稿