本日の運動 暴風の予感？

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日は朝から曇り。

午後から風が強くなってきて

予報では夜に嵐になるとのこと。

雨は降ってなかったけど土手の上に

上ってから向かい風で全然進まんかった(・へ・)

今日は風のせいでタイム遅かったけど、

ココ最近はタイムがゆっくり。

何でやろ(´・ω・｀)

タイム：30分53秒

パイプ屈伸右腕50回（変則10回）左腕45回（標準）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり