本日の運動 休み癖

首の痛み＆右腕の痺れあり。

２日連続でランニング休んだからメッチャしんどかった～(>_<;)

タイム：27分54秒

パイプ屈伸右腕50回（変則10回）左腕45回（標準）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり