本日の運動 いつもの散髪屋

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日は昼前に散髪屋の予約に行き

午後から髪の毛を切ってサッパリ(*^^*)

帰りに散髪屋の隣のスーパーで買いもんして帰宅。

荷物置いてから、その後ランニングへ。

やっぱり体が怠い(>_<;)

タイム：26分35秒

パイプ屈伸右腕50回（変則10回）左腕45回（標準）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり