本日の運動 前向きに

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日は曇り。

昨日ランニング休んで休み癖付けたくないんで

重い腰を上げ頑張って走ってきた。

タイム：28分41秒

パイプ屈伸右腕50回（変則10回）左腕45回（標準）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり