本日の運動 夏日

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日は曇ってるような晴れ。

そんでもってメッチャ暑い(；´Д｀)

なんか夏の気温らしい(；・∀・)

午前中から午後にかけて郵便局へ行ったり

コーナンに買いもん行ったりと用事を済ませて

午後からランニングへ。

タイム：28分30秒

パイプ屈伸右腕50回（変則10回）左腕45回（標準）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり