今日は午前中に某おかずの宅配業者が来て、
今週分の支払いを済ました。
で、その後に自分の車いすによる、
自分の車への傷付けを防止するために
昨日買ってきたドアモールを手っ取り早く施工した。
めっちゃ歪んだけど何とか貼れ、晴れてて良かったです＾ー＾
で、ドアモールが終わってからランニングへ。
体調はやはり、あまり良くない(>_<;)
特に右腕が上がりにくく首の痛みも座ってるだけで痛い(>_<;)
タイム：25分25秒
パイプ屈伸右腕40回
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
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