本日の運動 病み上がり太郎

約二週間ぶりに外へ出て病み上がりです。

やっと復活できました！＾～＾！

嗚呼、辛かった長かった(>_<;)

久しぶりにランニングして浦島太郎状態になったのが、

お尻を怪我する前とガラッと変わってて、

人も虫も草木もイッパイ出てきてて、

気温も暖かく逆に暑かったくらい＾？＾

ずっと横になってたから力も入りにくいし首も痛いし、

無理せんように、ゆっくりペースで走ってきた。

と言うより歩いてたッて感じ(・∀・)

でも気持ちよかったな＾～＾

普通の人からしたら動けることなんて何とも思わないけど、

寝たきりになってから動けるようになると、

やっぱり動けることって凄いな～と思うし、

有り難いな～と思う。

タイム：30分43秒

パイプ屈伸右腕50回

坂道休憩1回

インターバル水分補給あり