本日の運動 疲れ

昨日の晩9時頃、一番上の姉ちゃんのところに

美味しい菜の花を届けに行き、

その帰りに友人のところに寄って夜中まで車で喋ってた。

お互いに久しぶりの夜な夜なトークやったから疲れました(^_^;)

腹が減ってたから帰宅してラーメンを食べてしまい、

朝起きたら顔が浮腫んでた上に、

右腕に力が入りにくくて調子が悪い(>_<;)

嗚呼、オッサンの入り口に入ってしまった(>_<;)

で、昨日の夜中から雨がパラパラと降ってて、

案の定、朝から降ったり止んだりの変な天気でした。

ランニングに行くのを躊躇してたけど、

勢いで走ってきた。

やはり後半から、また降り出してきて少しだけ濡れた(>_<;)

タイム：22分34秒

パイプ屈伸右腕50回

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり