本日の運動 白髪増えた

今日はマズマズな天気で午前中は曇ってたけど、

昼から晴れてきた。

昨日は一日雨で結局ランニングはお休みしました。

最近変な天気が続くけ上に、まだまだ寒いな(>_<;)

ランニング終わって、その足で、いつも行く定食屋へ行き

遅目のランチを済ましました。

で、またストップウォッチのボタン押すの忘れたためタイムは計測不能。

タイム：忘れた

パイプ屈伸右腕50回

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり