ヘルニアヘブン~頚椎ヘルニア奮闘記(わるあが記)~
HERNIA HEAVEN 脊損(せきそん胸椎)で後に頚椎ヘルニアになってしまった悪足掻ブログ
2015年3月21日土曜日
本日の運動 春晴
今日は朝から暖かい。
相変わらず首の痛みと右腕の痺れがあって、
頭はモヤモヤしてるけど、
外は春真っ盛りになってきてる^~^
タイムの方はマズマズかな^?^
タイム:28分56秒
パイプ屈伸右腕50回
坂道休憩1回
インターバル水分補給あり
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