本日の運動 まだまだ

今日は雲がチラホラしてたけど、

陽が出てたので暖かいと思いきや、めっちゃ寒かった。

またヘルパーさんと喋りながらランニング。

先週は国家試験で休んでたけど、

色々あって話盛り上がったな＾～＾

タイム：27分59秒

パイプ屈伸右腕50回

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり