本日の運動 もうすぐ春

今日は朝から雨降ってたけど、

午前中に止みました。

なのでランニングは雨に濡れずに済みました＾～＾

そんでもって今日もヘルパーさんと喋りながらの

ランニングだったので結構時間かかった。

その上写メも撮り忘れ(^_^;)

タイム：41分21秒

パイプ屈伸右腕50回

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

P.S,　やっぱり写真ないと絵的に寂しいね～