本日の運動 一進一退

昨日も今日も暖かくなった＾～＾

少しずず春に近づいてくな＾～＾

暖かくなるのは良いけど虫達もチラホラ出てきた。

（恐らくカメムシと思うけど、ココ数年よく見るようになった。）

また今週末には寒くなるみたい(>_<;)

昨日は大した事してないけど、

午後からいつもの定食屋へ行き、

少し遅目の昼飯。

ちょっと喋りすぎたんで帰宅が遅くなり、

ランニングはお休みしました。

また首の痛みと右腕の痺れが出てきた。

筋肉の部位で言うと尺側手根伸筋（腕の内側っぽいところ）、

腕撓（わんとう）骨筋、上腕二頭筋、三角筋あたり。

なんか筋肉が笑ってると言うか気が抜けると言うか。。。

表現難しいけど脱力感と言うか。。。(>_<;)

運動しないで長時間の変な姿勢での

パソコンの画面を見続けると何か体がオカシイ事になるっぽい(>_<;)

また去年の右腕が動かんようになる可能性もあるんやな(>_<;)

調子良かったり悪かったりですわ(>_<;)

タイム：23分

パイプ屈伸右腕50回

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり