本日の運動 軋む

今日も曇ってたけど、雨は大丈夫だった。

昨日走ってない上に気温が低いから、

疲れ安い＆節々が痛い。

タイム：26分15秒

パイプ屈伸右腕50回

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり