本日の運動 ほっこり

今日は少しだけ風があったけど、

それでも、この二三日前よりはかなり暖かった＾～＾

寒い日が続いて急に暖かくなるとホッとするね＾～＾

人の思いやりの真心や優しさの気持ちと同じやな＾～＾

タイム：22分55秒

パイプ屈伸右腕50回

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり