本日の運動 バテ小

首の痛み＆右肩の痛み痺れ少々、左肘痛みあり。

今日は朝から一応晴れてるけど適度に曇りがち。

昼から晴れ模様が出てリハランへ。

バテ度は昨日に比べれべ少々マシかな(?_?)

タイム：30分40秒

パイプ屈伸左右各50回（変速20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり