本日の運動 バテてきた

首の痛み＆右肩の痛み痺れ少々、左肘痛みあり。

今日は朝から曇りで、昼から少しだけ晴れてきたのでリハランへ。

タイム：31分04秒

パイプ屈伸左右各50回（変速20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり