本日の運動 バテ中

首の痛み＆右肩の痛み痺れ少々、左肘痛みあり。

今日も一応晴れてるけど少し雲多め。

昨日に続き今日のリハランもバテた(>_<;)

帰宅後に梅シロップ＋炭酸でまぁまぁ回復(>ω<)

タイム：29分56秒

パイプ屈伸左右各50回（変速20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり