本日の運動 イライラ

首の痛み＆右肩の痛み痺れ少々、左肘痛みあり。

今日は曇ってるようで晴れてるようで‥よう分からん。

昨日の苛立ちをヘルパーさんに聞いてもらって少しだけ落ち着いた。

一日経っても、思い出すと頭が取られてリズムが狂う(・へ・)

事故らんように集中してリハランへ。

タイム：30分39秒

パイプ屈伸左右各50回（変速20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり