本日の運動 むか

 

首の痛み＆右肩の痛み痺れ少々、左肘痛みあり。

今日は晴れのはずが朝からめっちゃ曇りで

シーツを干すか悩ましい天気。

昼から太陽が顔を出したので選択して干そうとした途端、

曇ってきやがった(・へ・)

しょうがなのでリハランへ。

タイム：26分03秒

パイプ屈伸左右各50回（変速20回）なし

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり