本日の運動 糞だらけ

首の痛み＆右腕の痺れ少々。

今日は曇なんでしょうか晴れなんでしょうか？

よく分らん天気です。

それにしても最近また犬の糞が増えてきた。

川の土手なんかヒドいもんや(・へ・)

俺が走ってると、そんなに見当たらないけど、

ちょっと走るのをお休みしてたら糞だらけ(・へ・)

タイム：25分58秒

パイプ屈伸右腕50回（変則15回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり