本日の運動 帽子の季節

首の痛み＆右腕の痺れ少々。

朝から曇ってたけど午後から晴れだしたところでランニング。

昨日の晩から急に寒くなって案の定ランニングでも寒かった。

そろそろ帽子も冠る時期に入ってきたかな＾？＾

タイム：30分27秒

パイプ屈伸右腕50回（標準）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり