本日の運動 頭が寒い

首の痛み＆右腕の痺れ少々。

今日は朝から曇ってるような晴れてるような感じの天気。

頭が寒いので今日から帽子を被ってランニングへ。

タイム：32分45秒

パイプ屈伸右腕50回左腕30回（標準）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり