本日の運動 最近変な天気多い

首の痛み＆右腕の痺れ少々。

今日は朝から曇り気味。

昼ごろからランニングへ行き土手に上る頃には

太陽が出てきて何だな暖かい。

日陰や陽が雲に隠れるとやっぱ寒い(>_<;)

タイム：３３分47秒

パイプ屈伸右腕50回左腕20回（標準）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり