本日の運動 また降りやがった

首の痛み＆右腕の痺れ少々。

朝からず～っと曇ってるけど所々晴れてる。

ランニングする頃には大丈夫と思ってたら

土手の上に上がった途端また雨降りやがった(・へ・)

タイム：30分14秒

パイプ屈伸右腕50回左腕30回（標準）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり