本日の運動 再度訪問調査

首の痛み＆右腕の痺れ少々。

今日は午前中にヘルパー事業所の所長とサ責が来て、

今後のプランについて打ち合わせ。

その後、再認定のため社協の方が訪問しに来て、

40分程度で訪問調査終了。

その後ランニングへ。

タイム：29分43秒

パイプ屈伸右腕50回（標準）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり