本日の運動 晴れっていいね

首の痛み＆右腕の痺れ少々。

今日は昨日に比べてメチャメチャ良い天気(>ω<)

その上暖かい(>ω<)

ヘルパーさんと土産話で花が咲き、

その後ランニングへ。

タイム：25分47秒

パイプ屈伸右腕50回（変則15回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり