ヘルニアヘブン~頚椎ヘルニア奮闘記(わるあが記)~
HERNIA HEAVEN 脊損(せきそん胸椎)で後に頚椎ヘルニアになってしまった悪足掻ブログ
2014年12月30日火曜日
本日の運動 風習
昨日の晩から朝方にかけて雨が降ってたみたいやけど、
午前中からスッキリ晴れて少々暖かったな^~^
片付け物が多すぎて、どこから手を付けたら良いのか悪いのか。
年賀状もまだ終わってない。
年々、こういった風習が面倒臭くなってきてる。
タイム:24分26秒
パイプ屈伸右腕40回
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
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