2014年12月22日月曜日

本日の運動 流石朔旦冬至

今日は冬至。南瓜と柚子湯をいただく日。

百均のセリアにしか置いてないオーディオアンプを買いに行き、

ついでにライフで食材を買い物。

前から作りたかった尾崎紀世彦のキヨ鍋を作った。

材料は至ってシンプルで、白菜と豚肉をお酒で煮て、

俺はうどん出汁を追加してみた。

大根おろしに醤油若しくはポン酢でいただく。。

結果、メチャウマ!!^~^

殆どお酒やから肉の臭みが消えててアッサリ最高ー。

この鍋はシンプルやけど、癖になりそう。

晩に3番目の姉ちゃんに頼まれてた表紙のデザインを

印刷して届けに行く。

タイム:22分44秒

パイプ屈伸右腕40回

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

0 件のコメント:

コメントを投稿